به چه شرطی چیپس و نوشابه بخوریم؟
به گزارش وبلاگ تفریح و سرگرمی، تنقلاتی همانند چیپس و نوشیدنی مانند نوشابه مضراتی دارند که انکار ناپذیر است، اما می توان از آسیب های آن ها به سلامتی کاست.
مردم علاقمند مصرف چیپس سیب زمینی و نوشابه هستند. به همین علت شرکت های استاندارد فراوری کننده این تنقلات طبق نظر متخصصان معتقدند که باید نمک، چربی و شکر کمتری داشته باشند.
بعلاوه مصرف کنندگان این محصولات باید اندازه چربی، شکر و نمک را در سایر غذا های خود کاهش دهند.
هر چند سال ها است، شرکت هایی می کوشند تا از ریشه های غذا های ناسالم خود عبور کند و تجارت خود را به سمت هوموس، ماست، چیپس سبزیجات و میوه و آجیل سوق دهند، اما منکر مضرات تنقلات فراوریی فعلی خود نیستند.
به هر حال قرار دادن این تنقلات در وعده های اصلی خصوصا برای افراد در سنین رشد جایگزین مناسبی نخواهد و در موارد حاد عوارضی همانند سوء تغذیه به همراه خواهد داشت.
پیشنهاد می گردد از عادت به خوردن این تنقلات خودداری گردد و هنگام مصرف شان در میان وعده سعی گردد سایر خوراکی ها را کم چرب و کم قندتر انتخاب کرد تا حداقل ضرر به سلامتی مان وارد گردد.
منبع: فرارو